O clube Ctg vai realizar neste dia 17 e 18 Festa do carneiro e porco , noite farropilha. Sabado dia 17 havera o baile e no domingo 18 havera o churrasco almoço com baile dançante e concurso de dança aprecie mais este evento.  Podem me procurar ja temos ingresso a venda.

            CUIDADO : EM  BUSCA DO CORPO IDEAL: ANABOLIZANTES GERAM MÚSCULOS SEM SAÚDE   ·        O espelho reflete músculos enormes e desenhados e no inicio o corpo escultural pode dar a impressão de saúde de...

 Ja  iniciou-se aula de Musculação no periodo da manhã, das 6:00 e 7 :00 da Manhã  Vagas limitada,faça sua inscrição.

Exercício Caimbras O esforço excessivo ou movimentações bruscas podem provocar lesões musculares. As mais comuns são: cãibras, cansaço muscular e distensões. Em geral, tais problemas acontecem durante a prática esportiva. A cãimbra é causada por contrações repentinas e involuntárias do...

Jump Um programa de ginástica em grupo que utiliza um mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular; é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores.   Circuito O circuito mistura exercícios aeróbios com trabalhos localizados (agachamentos,...

Perca peso e emagreça muito mais depressa praticando exercícios aeróbicos, os mais eficientes e com melhor desempenho para queimar gorduras. Exercitando-se poucos minutos por dia, você obtém resultados animadores e que vão aumentar sua disposição para atingir o sonho de ter um corpo magro,...

Quando começar a treinar, você não pensa em outra coisa a não ser nos resultados, que precisam aparecer rapidamente e fazer seu esforço valer a pena. E, no caso da musculação, alguns truques fazem mesmo a diferença (e explicam porque seu amigo, que começou a fazer exercícios na mesma época que...

                                              Como Evitar Lesões no Treino   COMO EVITAR LESÕES NO TREINO De nada adianta fazer um treino hardcore e acabar com uma...