Novidades
Festa CTG mais um eventos do clube
11/09/2011 20:44
O clube Ctg vai realizar neste dia 17 e 18 Festa do carneiro e porco , noite farropilha.
Sabado dia 17 havera o baile e no domingo 18 havera o churrasco almoço com baile dançante e concurso de dança aprecie mais este evento.
Podem me procurar ja temos ingresso a venda.
Anabolizantes
16/04/2011 19:27
CUIDADO : EM BUSCA DO CORPO IDEAL: ANABOLIZANTES GERAM MÚSCULOS SEM SAÚDE
· O espelho reflete músculos enormes e desenhados e no inicio o corpo escultural pode dar a impressão de saúde de...
Musculação
20/03/2011 01:14
Ja iniciou-se aula de Musculação no periodo da manhã, das 6:00 e 7 :00 da Manhã
Vagas limitada,faça sua inscrição.
Caimbras
11/02/2011 10:14
Exercício Caimbras
O esforço excessivo ou movimentações bruscas podem provocar lesões musculares. As mais comuns são: cãibras, cansaço muscular e distensões. Em geral, tais problemas acontecem durante a prática esportiva. A cãimbra é causada por contrações repentinas e involuntárias do...
Varias modalidades
11/02/2011 01:07
Jump
Um programa de ginástica em grupo que utiliza um mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular; é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores.
Circuito
O circuito mistura exercícios aeróbios com trabalhos localizados (agachamentos,...
Exercicio aérobicos , ideal para perde peso rapido
11/02/2011 01:06
Perca peso e emagreça muito mais depressa praticando exercícios aeróbicos, os mais eficientes e com melhor desempenho para queimar gorduras.
Exercitando-se poucos minutos por dia, você obtém resultados animadores e que vão aumentar sua disposição para atingir o sonho de ter um corpo magro,...
11 dica para você detona na musculação
10/02/2011 21:18
Quando começar a treinar, você não pensa em outra coisa a não ser nos resultados, que precisam aparecer rapidamente e fazer seu esforço valer a pena. E, no caso da musculação, alguns truques fazem mesmo a diferença (e explicam porque seu amigo, que começou a fazer exercícios na mesma época que...
Como Evitar Lesões no Treino
Alongamentos
05/01/2011 00:00
Como Evitar Lesões no Treino
COMO EVITAR LESÕES NO TREINO
De nada adianta fazer um treino hardcore e acabar com uma...